Meditation is to be aware of what is going on,
in your body, in your feelings, in your mind,
and in the world.
Thich Nhat Hanh

Every morning we are born again.
What we do today is what matters most.
Boeddha

Kiezen, doelen en prioriteiten stellen staan aan de basis van het creëren van een leven voor jezelf dat bij je past. Iedere dag zit vol keuzemomenten. Van wat je aantrekt, eet en koopt tot wie je vrienden zijn, waar je werkt en hoe je je tijd besteedt. De hele dag door heb je de mogelijkheid om keuzes te maken die...

Wanneer je start met meditatie én als je al lang(er) mediteert, kom je uitdagingen tegen. In dit artikel lees je over veel voorkomende obstakels bij meditatie en mogelijke oplossingen. Wat jouw obstakels ook zijn onderweg, weet dat je alles in huis hebt wat nodig is om ze te overwinnen. Je hoeft het niet alleen te doen: een meditatietraining...