Veel mensen beginnen enthousiast aan meditatie of juist aarzelend en sceptisch en komen al snel tot de conclusie: "Ik kan dit niet, het is niets voor mij, te moeilijk, te saai, het doet niets positiefs voor me of ik houd dit niet vol". Zelfs als je vol goede moed begint is het een uitdaging om tot dagelijks mediteren te komen....