Herken jij de signalen die jouw grenzen aangeven? Wanneer is iets genoeg? Hoe merk je dit op? Mag je hier ook naar luisteren en dit omzetten in gedrag? Stoppen als het genoeg is en duidelijk zijn naar anderen hierover. Of moet het altijd meer, verder, beter, sneller… Ben je juist heel voorzichtig, durf je je grenzen vaak niet op te...

Meditation is to be aware of what is going on,
in your body, in your feelings, in your mind,
and in the world.
Thich Nhat Hanh

Every morning we are born again.
What we do today is what matters most.
Boeddha

Kiezen, doelen en prioriteiten stellen staan aan de basis van het creëren van een leven voor jezelf dat bij je past. Iedere dag zit vol keuzemomenten. Van wat je aantrekt, eet en koopt tot wie je vrienden zijn, waar je werkt en hoe je je tijd besteedt. De hele dag door heb je de mogelijkheid om keuzes te maken die...